Gaziosmanpaşalı kadınlar spor yaparak zinde kalıyor
Gaziosmanpaşa´da yaşayan kadınlar Gaziosmanpaşa Belediyesi Mesire Alanı´nda bir araya gelerek “sağlıklı yaşam için” spor yaptı.
Tarih: 16.10.2018 22:00:47/ 1147okunma / 0yorum


Gaziosmanpaşa Belediyesi, spor yapma alışkanlığı kazandırmak, sağlık problemlerine çözüm getirme ve mümkün olan en fazla sayıda vatandaşın spor yapmasını sağlamak amacıyla ilçedeki kadınları bir araya getirerek “Sağlıklı Yaşam İçin Spor” programı düzenledi. Düzenlenen programda kadınlar yürüyüş, koşu, zumba ve pilates yaparak zinde kalmanın formülünü öğrendi.
Gaziosmanpaşa Belediyesi Kadın Koordinasyon Merkezi´nde pilates ve zumba eğitimi alan kadınlar, sağlıklı yaşam için spor yaptı. Oksijenin bol olduğu Mesire Alanı´nda 30 dakika tempolu yürüyüş yapan kadınlar daha sonra hafif ve hızlı adımlarla koşu yaptı. Sağlıklı yaşamın faydalarının da anlatıldığı programda kadınlara şeker, tansiyon, diyabet, bel ve boyun fıtıklarının en büyük sebebinin spor yapmamak ve sağlıksız beslenme olduğu bilgisi verildi. Zumba ile dans ederek eğlenen kadınlar daha sonra pilates yaptı. Kadınlara besin değeri yüksek yiyeceklerden biri olan elma da ikram edildi.
“Pilates sayesinde boyun fıtığı ameliyatı olmaktan kurtuldum"
Boyun fıtığı ameliyatından pilates yaparak kurtulan kursiyer Türkay Ünal, “10 yıldır boyun fıtığı hastalığı ile uğraşıyorum. Geçen yıl ameliyat olma aşamasındaydım, boynumun 4 yerinde ciddi büyüklükte fıtık vardı. Doktorumun tavsiyesi ile pilatese başladım. Gaziosmanpaşa Belediyesi Kadın Koordinasyon Merkezi´nde başladığım günden beri 1 yıl içinde boyun fıtığı ameliyatı olmaktan kurtuldum” dedi.
Kas hastalığını pilates ile yenen kursiyer Ayşe Tahmaz ise “Kas hastasıyım ve hastalığımdan dolayı psikolojik ilaçlar alıyordum ama pilates sayesinde psikolojik ilaçları bıraktım ve hastalığım da yavaş yavaş iyiye gidiyor” şeklinde konuştu.








Kaynak:

Okuyucu Yorumları (0 yorum)
Adınız Soyadınız *
E-Posta *
 
Telefon
Güvenlik *
Yenile
 
Yorumunuz *
Gaziosmanpaşa´da Pirdal Farkı
Gaziosmanpaşa´da Pirdal Farkı
Ak Parti Gaziosmanpaşa´nın önceki dönem ilçe başkanı olan Şahin Pirdal Belediye Başkanlığına talip oldu.
Yerli ve Milli Yazılımın Temelleri Gaziosmanpaşa`da Atılıyor
Yerli ve Milli Yazılımın Temelleri Gaziosmanpaşa`da Atılıyor
Gaziosmanpaşa Belediyesi Bilgi Evleri´nde eğitim gören öğrenciler, ROBOGOP Projesi kapsamında robotik yazılım ve kodlama dersleri ile yerli, milli ve özgün projeler geliştiriyor.
Gaziosmanpaşa´da Dostluk Kazandı
Gaziosmanpaşa´da Dostluk Kazandı
Gaziosmanpaşa mahalleler arası futbol turnuvasını Pazariçi mahallesi kazandı
Rumeli´den Gaziosmanpaşa´ya Sanat Dolu Gece
Rumeli´den Gaziosmanpaşa´ya Sanat Dolu Gece
Gaziosmanpaşa Belediyesi Kültür-Sanat Etkinlikleri kapsamında Rumeli Ekrem, gönüllere hitap eden Balkan türkülerini Gaziosmanpaşalılar için seslendirdi.
Sarıgöl´de Kentsel Dönüşüm Konutları 2019 Yılında Teslim Edilmeye Başlıyor
Sarıgöl´de Kentsel Dönüşüm Konutları 2019 Yılında Teslim Edilmeye Başlıyor
Mahalle Buluşmaları kapsamında Sarıgöl Mahallesi sakinleriyle bir araya gelen Başkan Usta, Sarıgöl´de yapımına devam edilen kentsel dönüşüm konutlarının 2019 yılından itibaren teslim edileceği müjdesini verdi.
Çocuklarda Okul Problemleri
Çocuklarda Okul Problemleri
Gaziosmanpaşa´daki Seminerde “Çocuklarda Okul Problemleri” Ele Alındı
Gaziosmanpaşalı Minik Öğrenciler Okullarda Uygulamalı Trafik Eğitimi Alıyor
Gaziosmanpaşalı Minik Öğrenciler Okullarda Uygulamalı Trafik Eğitimi Alıyor
Gaziosmanpaşa Belediyesi tarafından minik öğrenciler için yapılan uygulamalı trafik eğitimlerinde kimi öğrenci zabıta, kimisi de sürücü adayı oluyor.
Sağlıklı Bir Yaşam İçin Haydi Bayanlar Yüzmeye
Sağlıklı Bir Yaşam İçin Haydi Bayanlar Yüzmeye
Gaziosmanpaşa Belediyesi, sağlıklı bir yaşam için kadınlara yönelik ücretsiz yüzme kursu düzenliyor.
Gaziosmanpaşa Belediyesi´ne Barcelona´dan “Gençler ile İletişim” Ödülü
Gaziosmanpaşa Belediyesi´ne Barcelona´dan “Gençler ile İletişim” Ödülü
Gaziosmanpaşa Belediyesi projeleriyle ödül almaya devam ediyor.
Gaziosmanpaşalı Vatan Evlatlarımızı Askere Uğurladık
Gaziosmanpaşalı Vatan Evlatlarımızı Askere Uğurladık
Gaziosmanpaşa Belediyesi, vatani görevini yapmak için askere gidecek gençlere uğurlama töreni düzenledi. Askere adaylarına Gaziosmanpaşa Belediye Başkanı Hasan Tahsin Usta tarafından kına yakıldı.
Gaziosmanpaşalı Çocuklar Karagöz Oyunu İle Geleneksel Değerlerimizi Öğreniyor
Gaziosmanpaşalı Çocuklar Karagöz Oyunu İle Geleneksel Değerlerimizi Öğreniyor
Milli Kültür Seferberliği" kapsamında düzenlenen "2. İstanbul Karagöz Festivali" Gaziosmanpaşalı çocukları geleneksel Karagöz oyunu ile buluşturdu.
Gaziosmanpaşa´da silahlı saldırı: 1 ölü
Gaziosmanpaşa´da silahlı saldırı: 1 ölü
Gaziosmanpaşa´da bir kişi evinin önünde uğradığı silahlı saldırı sonucu hayatını kaybetti.
Kaymakam Oktay Çağatay´a Yeni Görev
Kaymakam Oktay Çağatay´a Yeni Görev
Gaziosmanpaşa Kaymakamı Oktay Çağatay Bitlis´e atandı.
Kentsel Dönüşümde Yeni Model İlk Olarak Gaziosmanpaşa´da Uygulanacak
Kentsel Dönüşümde Yeni Model İlk Olarak Gaziosmanpaşa´da Uygulanacak
Kentsel dönüşüm sürecinde vatandaşın cebinden para çıkmadan evini yenilemesine imkân veren yeni uygulama hayata geçirildi.
Gaziosmanpaşa´da dev operasyon: 40 gözaltı
Gaziosmanpaşa´da dev operasyon: 40 gözaltı
İstanbul Emniyet Müdürlüğü Uyuşturucu ile Mücadele Şube Müdürlüğü ekipleri Gaziosmanpaşa´da 40 farklı noktada uyuşturucu satıcılarına yönelik şafak vakti operasyon düzenledi.
Gaziosmanpaşalı Kadınlar Yeni Eğitim Dönemine Coşkuyla Başladı
Gaziosmanpaşalı Kadınlar Yeni Eğitim Dönemine Coşkuyla Başladı
Gaziosmanpaşa´da kadın koordinasyon merkezlerinin eğitim yılı açılışında kursiyerler, ünlü şarkıcı Niran Ünsal´ın sevilen şarkılarıyla doyasıya eğlendi.
Gönüllü Temizlik Elçileri İş Başında
Gönüllü Temizlik Elçileri İş Başında
Temiz bir çevre konusunda duyarlılık oluşturmak isteyen Gaziosmanpaşalı Minik Temizlik Elçileri, ellerine aldıkları süpürge ve faraşla ilçenin sokaklarında temizlik yaparak, vatandaşlara uyarılarda bulundu.
Bilgi Evleri Kapılarını Açtı
Bilgi Evleri Kapılarını Açtı
Gaziosmanpaşa Belediyesi Bilgi Evleri´nde Yeni Eğitim-Öğretim Yılı Başladı
Pazarcıdan %10 İndirim Sözü
Pazarcıdan %10 İndirim Sözü
Başkan Usta, Gaziosmanpaşa´da Pazarcı Esnafından Yüzde 10 İndirim Sözü Aldı
Yakup İnce´nin Acı Günü
Yakup İnce´nin Acı Günü
Gaziosmanpaşa Belediye Meclis üyesi Yakup İnce abisini kaybetti.
Gaziosmanpaşa Belediyesi 2019 Yılı Bütçesi Kabul Edildi
Gaziosmanpaşa Belediyesi 2019 Yılı Bütçesi Kabul Edildi
GOP Belediyesi 2019 yılı Bütçesi Belediye Meclisinde görüşülüp kabul edildi!
Çok Okunanlar
Çok Yorumlananlar
İstanbul için namaz vakitleri
İmsak Güneş Öğle İkindi Akşam Yatsi
06:34 08:20 13:17 15:37 17:55 19:29
EKONOMİ
MEDYA
SİYASET
EĞİTİM
SAĞLIK
Altan´dan Dar Gelirliye Konut Müjdesi
Altan´dan Dar Gelirliye Konut Müjdesi
Altan´dan Dar Gelirliye Konut Müjdesi
Altan´dan Dar Gelirliye Konut Müjdesi
Ak Parti Sultangazi Belediye Başkan Aday Adayı Altan çalışmalarına hız verdi.
Ak Parti Sultangazi Belediye Başkan Aday Adayı Altan çalışmalarına hız verdi.
Ak Parti Sultangazi Belediye Başkan Aday Adayı Altan çalışmalarına hız verdi.
Ak Parti Sultangazi Belediye Başkan Aday Adayı Altan çalışmalarına hız verdi.
Gaziosmanpaşa´da Tüm Mahalleler Seçime Hazır
Gaziosmanpaşa´da Tüm Mahalleler Seçime Hazır
Gaziosmanpaşa´da Tüm Mahalleler Seçime Hazır
Gaziosmanpaşa´da Tüm Mahalleler Seçime Hazır
Döğücü: Kapımız Herkese Açık
Döğücü: Kapımız Herkese Açık
Döğücü: Kapımız Herkese Açık
Döğücü: Kapımız Herkese Açık
´İstanbul Adayları 81 İli Heyecanlandıracak´
´İstanbul Adayları 81 İli Heyecanlandıracak´
´İstanbul Adayları 81 İli Heyecanlandıracak´
´İstanbul Adayları 81 İli Heyecanlandıracak´
Ak Kadınlardan Din Görevlilerine Teşekkür Ziyareti
Ak Kadınlardan Din Görevlilerine Teşekkür Ziyareti
Ak Kadınlardan Din Görevlilerine Teşekkür Ziyareti
Ak Kadınlardan Din Görevlilerine Teşekkür Ziyareti
Abdullah Sevim´den Endonezya´ya Taziye Mesajı
Abdullah Sevim´den Endonezya´ya Taziye Mesajı
Abdullah Sevim´den Endonezya´ya Taziye Mesajı
Abdullah Sevim´den Endonezya´ya Taziye Mesajı
Gaziosmanpaşalı Ak Kadınlardan Aşure Ziyafeti
Gaziosmanpaşalı Ak Kadınlardan Aşure Ziyafeti
Gaziosmanpaşalı Ak Kadınlardan Aşure Ziyafeti
Gaziosmanpaşalı Ak Kadınlardan Aşure Ziyafeti
AK Kadınlar, Şehit Çocuklarının Yüzlerini Güldürdü
AK Kadınlar, Şehit Çocuklarının Yüzlerini Güldürdü
AK Kadınlar, Şehit Çocuklarının Yüzlerini Güldürdü
AK Kadınlar, Şehit Çocuklarının Yüzlerini Güldürdü
AK Gençlik, çevre temizliğine dikkat çekmek için çöp topladı
AK Gençlik, çevre temizliğine dikkat çekmek için çöp topladı
AK Gençlik, çevre temizliğine dikkat çekmek için çöp topladı
AK Gençlik, çevre temizliğine dikkat çekmek için çöp topladı
Başlangıç Tarihi
Bitiş Tarihi
Kek hamurunun piştikten sonra kalıptan rahat çıkması için 10 dakika bekletin. Fırına sürdüğünüz kek kalıbının yanmasını önlemek için kalıbın altına biraz tuz koyabilirsiniz.

Hamur İşi Tarifleri İle İlgili Püf Noktaları
Köpeklerin dudakları değdi diye deniz kirlenmez…

Mevlana
Her bir ayaginizda yaklasik bir tirilyon bakteri vardir.

İNSAN VÜCUDU
1945 Birleşmiş Milletler Eğitim, Bilim ve Kültür Örgütü (UNESCO) kuruldu.