Gaziosmanpaşalı kadınlar spor yaparak zinde kalıyor
Gaziosmanpaşa´da yaşayan kadınlar Gaziosmanpaşa Belediyesi Mesire Alanı´nda bir araya gelerek “sağlıklı yaşam için” spor yaptı.
Tarih: 16.10.2018 22:00:47/ 1219okunma / 0yorum


Gaziosmanpaşa Belediyesi, spor yapma alışkanlığı kazandırmak, sağlık problemlerine çözüm getirme ve mümkün olan en fazla sayıda vatandaşın spor yapmasını sağlamak amacıyla ilçedeki kadınları bir araya getirerek “Sağlıklı Yaşam İçin Spor” programı düzenledi. Düzenlenen programda kadınlar yürüyüş, koşu, zumba ve pilates yaparak zinde kalmanın formülünü öğrendi.
Gaziosmanpaşa Belediyesi Kadın Koordinasyon Merkezi´nde pilates ve zumba eğitimi alan kadınlar, sağlıklı yaşam için spor yaptı. Oksijenin bol olduğu Mesire Alanı´nda 30 dakika tempolu yürüyüş yapan kadınlar daha sonra hafif ve hızlı adımlarla koşu yaptı. Sağlıklı yaşamın faydalarının da anlatıldığı programda kadınlara şeker, tansiyon, diyabet, bel ve boyun fıtıklarının en büyük sebebinin spor yapmamak ve sağlıksız beslenme olduğu bilgisi verildi. Zumba ile dans ederek eğlenen kadınlar daha sonra pilates yaptı. Kadınlara besin değeri yüksek yiyeceklerden biri olan elma da ikram edildi.
“Pilates sayesinde boyun fıtığı ameliyatı olmaktan kurtuldum"
Boyun fıtığı ameliyatından pilates yaparak kurtulan kursiyer Türkay Ünal, “10 yıldır boyun fıtığı hastalığı ile uğraşıyorum. Geçen yıl ameliyat olma aşamasındaydım, boynumun 4 yerinde ciddi büyüklükte fıtık vardı. Doktorumun tavsiyesi ile pilatese başladım. Gaziosmanpaşa Belediyesi Kadın Koordinasyon Merkezi´nde başladığım günden beri 1 yıl içinde boyun fıtığı ameliyatı olmaktan kurtuldum” dedi.
Kas hastalığını pilates ile yenen kursiyer Ayşe Tahmaz ise “Kas hastasıyım ve hastalığımdan dolayı psikolojik ilaçlar alıyordum ama pilates sayesinde psikolojik ilaçları bıraktım ve hastalığım da yavaş yavaş iyiye gidiyor” şeklinde konuştu.








Kaynak:

Okuyucu Yorumları (0 yorum)
Adınız Soyadınız *
E-Posta *
 
Telefon
Güvenlik *
Yenile
 
Yorumunuz *
Minik Çevre Elçileri Doğa İçin Bez Çanta Dağıttı
Minik Çevre Elçileri Doğa İçin Bez Çanta Dağıttı
Gaziosmanpaşa´da “Çevre Elçisi” Öğrenciler Doğayı Korumak İçin Bez Çanta Dağıttı
Çocuklar Bilgide Yarışıyor
Çocuklar Bilgide Yarışıyor
Başkan Usta: "Çocuklarımızı Bilgi Yarışmalarıyla Başarıya Teşvik Ediyoruz"
AK Teşkilat 15 Temmuz Şehit Ailesiini Yalnız Bırakmadı
AK Teşkilat 15 Temmuz Şehit Ailesiini Yalnız Bırakmadı
15 Temmuz Gaziosmanpaşa Şehidi Mahmut Eşit 2.mahkeme duruşması Çağlayan adliye sarayında gerçekleşti.
Gaziosmanpaşalı AK Kadınlar 31 Mart´a hazır
Gaziosmanpaşalı AK Kadınlar 31 Mart´a hazır
Ak Parti Gaziosmanpaşa İlçe Kadın Kolları teşkilatı ,seçim çalışmalarına hız verdi.
Gaziosmanpaşa Kaymakamı Yeni Mahalle´yi Dinledi
Gaziosmanpaşa Kaymakamı Yeni Mahalle´yi Dinledi
Gaziosmanpaşa Kaymakamı Numan Hatipoğlu,Gaziosmanpaşa Yenimahalle de vatandaşları dinledi.
Bakan Kurum´dan Gaziosmanpaşa´ya Tam Puan
Bakan Kurum´dan Gaziosmanpaşa´ya Tam Puan
Bakan Kurum: "Gaziosmanpaşa Belediyesi Kentsel Dönüşümde Önemli Mesafe Katetti"
Başkan Usta´dan Gençlere Çağrı
Başkan Usta´dan Gençlere Çağrı
Gaziosmanpaşa Belediye Başkanı Hasan Tahsin Usta, eğitimin kültür, sanat ve sporla güçlendirilmesi gerektiğini belirterek gençleri en az bir spor veya sanat dalıyla ilgilenmeye çağırdı.
Başkan Usta: “Sıfır Atık Projesi´nde Öncülüğü Kadınlarımız Yaptı”
Başkan Usta: “Sıfır Atık Projesi´nde Öncülüğü Kadınlarımız Yaptı”
Gaziosmanpaşalı 50 kadın, plastik poşetlerin doğaya verdikleri zarar konusunda farkındalık oluşturmak için önce doğa dostu file çantalar ördü, daha sonra ördükleri çantalarla pazar alışverişi yaptı.
Çevre Elçisi Öğrencilerden Sıfır Atık Projesi´ne Tam Destek
Çevre Elçisi Öğrencilerden Sıfır Atık Projesi´ne Tam Destek
Gaziosmanpaşa´da 400 öğrenci, “Sıfır Atık Projesi” kapsamında aileleriyle birlikte bir ay boyunca topladıkları kilolarca atığı geri dönüşüm merkezine gönderdi
AK Kadınlardan Engellilere Ziyaret
AK Kadınlardan Engellilere Ziyaret
AK Parti Gaziosmanpaşa Kadın Kolları Sosyal Politikalar Birimi 3 Aralık Dünya Engelliler günü dolayısıyla ilçede eş zamanlı ziyaretler düzenledi.
Usta´dan Sarıgöl´e Okul Müjdesi
Usta´dan Sarıgöl´e Okul Müjdesi
Başkan Usta: “Sarıgöl Mahallesi´ne Tam Donanımlı 2 Yeni Okul Kazandıracağız
AK Parti Gaziosmanpaşa´dan ´simit çay daveti´
AK Parti Gaziosmanpaşa´dan ´simit çay daveti´
AK Parti Gaziosmanpaşa´dan “Simit Bizden, Çay Sizden” Buluşmaları
Geleceğin Şampiyon Sporcuları Gaziosmanpaşa´da Yetişiyor
Geleceğin Şampiyon Sporcuları Gaziosmanpaşa´da Yetişiyor
Gençlik ve Spor Bakanlığı ile Milli Eğitim Bakanlığı´nın hayata geçirdiği Türkiye Sportif Yetenek Taraması ve Spora Yönlendirme Projesi, Gaziosmanpaşa´da başladı.
Karayolları Kentsel Dönüşüm Projesi´nde Daireler Sahiplerini Buldu
Karayolları Kentsel Dönüşüm Projesi´nde Daireler Sahiplerini Buldu
Gaziosmanpaşa Belediyesi ve Toplu Konut İdaresi (TOKİ) iş birliğinde yürütülen Karayolları Mahallesi 1.Etap Kentsel Dönüşüm Projesi´nde hak sahiplerinin daireleri gerçekleştirilen kura çekimiyle belirlendi
Karayolları Kentsel Dönüşüm Projesi´nde Daireler Sahiplerini Buluyor
Karayolları Kentsel Dönüşüm Projesi´nde Daireler Sahiplerini Buluyor
Gaziosmanpaşa´da kentsel dönüşüm konutları hak sahipleriyle buluşmaya devam ediyor
Burak Kut Gaziosmanpaşalı Hayranlarıyla Buluştu
Burak Kut Gaziosmanpaşalı Hayranlarıyla Buluştu
Türk pop müziğinin sevilen ismi Burak Kut, eski ve yeni şarkılarından oluşan repertuarıyla Gaziosmanpaşalı hayranlarına muhteşem bir konser verdi.
Gaziosmanpaşa´da “Ada Bazlı Kentsel Dönüşüm” Başladı
Gaziosmanpaşa´da “Ada Bazlı Kentsel Dönüşüm” Başladı
Türkiye´nin en büyük kentsel dönüşüm çalışmasının gerçekleştirildiği Gaziosmanpaşa´da, ada bazlı kentsel dönüşüm modeline geçiliyor.
Özel Öğrencilerden Özel Gösteriler
Özel Öğrencilerden Özel Gösteriler
Gaziosmanpaşa´nın Özel Öğrencilerinden “Engel Tanımayan” Gösteriler
Gaziosmanpaşa, Sanat Akademisi´ne Kavuşuyor
Gaziosmanpaşa, Sanat Akademisi´ne Kavuşuyor
Gaziosmanpaşa Belediyesi, ilçede ilk ve tek olma özelliği taşıyan Sanat Akademisi´ni hizmete açıyor.
Başkan Usta: "Önce Zihnimizdeki Engelleri Aşalım"
Başkan Usta: "Önce Zihnimizdeki Engelleri Aşalım"
3 Aralık Dünya Engelliler Günü´ne özel Gaziosmanpaşa Belediyesi ve Şafak Okulları´nın düzenlediği "engelsiz´´ futsal maçı renkli görüntülere sahne oldu.
Rahmi Olcay Balkan İlahileri ile Gönüllere Hitap Etti
Rahmi Olcay Balkan İlahileri ile Gönüllere Hitap Etti
Tasavvuf Sanatçısı Rahmi Olcay, birbirinden güzel ilahileri Gaziosmanpaşalılar için seslendirdi. Balkanlarla gönül köprüsünün kurulduğu gecede dinleyiciler duygu yüklü anlar yaşadı.
Çok Okunanlar
Çok Yorumlananlar
İstanbul için namaz vakitleri
İmsak Güneş Öğle İkindi Akşam Yatsi
06:34 08:20 13:17 15:37 17:55 19:29
EKONOMİ
MEDYA
SİYASET
EĞİTİM
SAĞLIK
Bugün Hangi Gazete Ne Yazdı,işte Başlıklar:
Bugün Hangi Gazete Ne Yazdı,işte Başlıklar:
Bugün Hangi Gazete Ne Yazdı,işte Başlıklar:
Bugün Hangi Gazete Ne Yazdı,işte Başlıklar:
Yılın İlk Günü Gazete Manşetleri.İşte Başlıklar:
Yılın İlk Günü Gazete Manşetleri.İşte Başlıklar:
Yılın İlk Günü Gazete Manşetleri.İşte Başlıklar:
Yılın İlk Günü Gazete Manşetleri.İşte Başlıklar:
Erdoğan´ın Mesajları Manşetlerde,İşte Tüm Başlıklar:
Erdoğan´ın Mesajları Manşetlerde,İşte Tüm Başlıklar:
Erdoğan´ın Mesajları Manşetlerde,İşte Tüm Başlıklar:
Erdoğan´ın Mesajları Manşetlerde,İşte Tüm Başlıklar:
Bugün Hangi Gazete Ne Yazdı,işte Başlıklar:
Bugün Hangi Gazete Ne Yazdı,işte Başlıklar:
Bugün Hangi Gazete Ne Yazdı,işte Başlıklar:
Bugün Hangi Gazete Ne Yazdı,işte Başlıklar:
Herkesin Gözü Aday Açıklamasında.İşte Başlıklar:
Herkesin Gözü Aday Açıklamasında.İşte Başlıklar:
Herkesin Gözü Aday Açıklamasında.İşte Başlıklar:
Herkesin Gözü Aday Açıklamasında.İşte Başlıklar:
Haftanın İlk Günü Gazete Manşetleri,İşte Başlıklar:
Haftanın İlk Günü Gazete Manşetleri,İşte Başlıklar:
Haftanın İlk Günü Gazete Manşetleri,İşte Başlıklar:
Haftanın İlk Günü Gazete Manşetleri,İşte Başlıklar:
Ak Parti´nin Aday Açıklaması Manşetlerde.İşte Başlıklar:
Ak Parti´nin Aday Açıklaması Manşetlerde.İşte Başlıklar:
Ak Parti´nin Aday Açıklaması Manşetlerde.İşte Başlıklar:
Ak Parti´nin Aday Açıklaması Manşetlerde.İşte Başlıklar:
Erdoğan´ın Mesajları Manşetlerde,İşte Tüm Başlıklar:
Erdoğan´ın Mesajları Manşetlerde,İşte Tüm Başlıklar:
Erdoğan´ın Mesajları Manşetlerde,İşte Tüm Başlıklar:
Erdoğan´ın Mesajları Manşetlerde,İşte Tüm Başlıklar:
İşte Günün Önemli Başlıkları
İşte Günün Önemli Başlıkları
İşte Günün Önemli Başlıkları
İşte Günün Önemli Başlıkları
Bugün Hangi Gazete Ne Yazdı,işte Başlıklar:
Bugün Hangi Gazete Ne Yazdı,işte Başlıklar:
Bugün Hangi Gazete Ne Yazdı,işte Başlıklar:
Bugün Hangi Gazete Ne Yazdı,işte Başlıklar:
Başlangıç Tarihi
Bitiş Tarihi
Kuru karanfili beş dakika kadar diş üzerinde bekletmek ağrının geçmesi için yeterlidir. Karanfil yağının da pamuk ya da bez yardımı ile diş üzerinde sürülmesi ağrının kaybolmasını sağlayabilir.

Diş ağrısı nasıl tedavi edilir
İyilik yap ehli olana da, olmayana da, ehline isabet ederse yerini bulur. Etmez ise ehli sen olursun

Hz. Muhammed
-Bir çift ayakta 250,000 terbezi vardir. -Bir adim atmak icin 200 kasinizi kullanirsiniz.

İNSAN VÜCUDU
1992 İstanbul´da evlerde doğal gaz kullanılmaya başladı.